穿戴裝置看得懂你的深蹲，卻不知道你為什麼會痛
2026.08.28
回顧 188 項研究後指出，穿戴裝置能準確辨識動作，但無法解釋疼痛成因。其定位是工具而非教練。
一項回顧 188 項研究的分析指出，穿戴裝置已能相當準確地辨識使用者的動作，但無法解釋疼痛的成因。這篇分析對這類產品的定位提出明確結論：它們是工具，而非教練。 動作辨識的技術成熟度，是這個結論的前提。當代穿戴裝置整合了加速度計、陀螺儀、心率與其他生理感測器，配合機器學習模型，已能穩定辨識運動類型、計算重複次數並評估動作的節奏與幅度。在這個層面上，裝置提供的資料相當可靠。 問題出在從資料到解釋之間…
